Veja como fazer uma ceia de natal low carb com nossas super dicas e coma sem peso na consciência!
No mundo atual as pessoas estão cada vez mais preocupadas com os alimentos que comem, para ficarem em forma e com o peso indicado ao seu tamanho. Mas mesmo quem faz dieta, costuma dar aquela fugidinha na ceia de natal. Muita gente gostaria de poder comer algo, mas acaba sem opção e come o que tem. É por isso que no artigo de hoje vamos te dar opções mostrando como fazer uma ceia de natal low carb com nossas dicas. Acompanhe!
O que é uma alimentação low carb?
A Alimentação Low Carb é muito conhecida e seguida por milhares de pessoas ao redor do mundo, e consiste no baixo consumo de carboidratos. A dieta Low Carb engloba centenas de benefícios para o corpo e o indivíduo. Por exemplo, ao consumir principalmente proteínas, você estará acelerando o metabolismo. Ao ingerir proteínas você estará exigindo muito mais energia do seu corpo, e com isso o metabolismo acaba ficando acelerado. As proteínas consumidas ainda ajudam a controlar o apetite, já que não causam picos de insulina.
Receita de Salpicão low carb
Não existe ceia de natal sem salpicão não é verdade? E que tal algo bem low carb?
Ingredientes (5 porções):
- 500 g de frango cozido desfiado e temperado a gosto
- 200 g de maionese de abacate (ou outra maionese caseira)
- 100 g (½ xíc.) de creme de leite (ou requeijão)
- 1 cebola grande picada
- 1 cenoura média ralada
- Cebolinha e salsinha (ou qualquer outro tempero de sua preferência) a gosto
- Sal a gosto
- Amêndoas laminadas (ou qualquer oleaginosa de sua preferência – nozes, castanha do Pará, amendoim, ou um mix com os diversos tipos)
Modo de fazer
Basta seguir o passo a passo abaixo:
- Colocar os ingredientes dentro de um recipiente, com exceção das amêndoas, e misturar com o auxílio de um utensílio de sua preferência;
- Adicionar as amêndoas laminadas no conteúdo previamente misturado e misturar novamente.
Receita de Chester FIT
Tudo começa na escolha dos ingredientes:
- 1 chester
- 1 colher (sopa) de alho
- 1 colher (sopa) de molho inglês
- 1 xícara (chá) de calda de laranja
- 2 cebolas inteiras
- 2 dentes de alho picados
- manteiga a gosto
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de fazer
Basta seguir o passo a passo abaixo:
- Tempere o chester com todos os temperos.
- Coloque as cebolas inteiras na cavidade do frango e deixe tomar gosto por 6 horas.
- Leve o chester ao forno em uma assadeira, colocando pedacinhos de manteiga.
- Cubra com papel-alumínio e deixe assar por 40 minutos cobertos.
- Retire o papel aluminio e deixe dourar o chester mais um pouquinho.
- Viu que fácil? Agora é so comer essa delicia 🙂
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Entusiasta da alimentação saudavel, adoro ler e escrever. Atuo como redator e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit