Chá de moringa: quais os benefícios pro corpo

Conheça tudo sobre essa planta incrível e os benefícios do chá de moringa para o corpo, clique e conheça

A moringa é uma planta muito conhecida como acácia-branca e os seus benefícios para a saúde e para o corpo são muitos, afinal ela é recheada de nutrientes e vitaminas essenciais para um bom funcionamento do nosso intestino e de todo o nosso organismo. O seu chá, por exemplo, é extremamente recomendado para centenas de ocasiões e momentos, pois pode auxiliar no tratamento de alguns problemas. No entanto, o seu uso deve ser feito com cautela, pois há contraindicações.

Se você quer saber mais sobre essa planta, todos os seus benefícios e como consumi-la corretamente para conseguir usufruir de todos os seus benefícios, leia a seguir!

Benefícios do chá de moringa 

A moringa é uma planta recheada de nutrientes e vitaminas para nossa saúde, o que a faz ter uma série de ações também. Ela possui muito mais proteína do que um iogurte, por exemplo, além de ter mais potássio do que a banana e mais vitaminas do que a laranja, tornando-a uma planta e tanto. O seu consumo é altamente recomendado, apesar de não dever ser feito sem cautela.

A moringa ainda é rica em antioxidantes, vitaminas A e B, além de diversos minerais como o ferro e o cromo. Por isso, ela pode ser muito indicada para tratar problemas relacionados à desnutrição, além de também ser excelente para quem quer emagrecer, pois acelera o metabolismo. Por possuir ação anti-inflamatória, também é excelente para aliviar dores e inflamações, além de incentivar a produção do leite em mulheres que estão amamentando.

Ela ainda melhora a imunidade e é recomendada para várias pessoas, mas dependendo de cada caso, é preciso ter acompanhamento médico.

Contraindicações do consumo da moringa

O consumo de moringa é altamente recomendado para todas as pessoas, pois essa planta promove uma qualidade de vida melhor. No entanto, quando é consumida em excesso, a moringa pode ter efeitos contrários no organismo. Quando consumimos em excesso, os antioxidantes presentes na moringa acabam causando lesões no fígado, o que pode não ser nada bom.

A moringa possui iodo em sua composição, por isso deve ser evitada por todas as pessoas que sejam alérgicas a ele. Além disso, pessoas que sofrem com hipotireoidismo também não devem consumir moringa, pois o problema pode agravar. Além disso, gestantes devem consultar o médico antes de iniciar o uso da planta.

Como consumir moringa

Há várias maneiras de consumir moringa e você deve escolher aquela que ofereça os melhores benefícios para você ou que estejam mais ao seu alcance. Você pode consumir as folhas frescas que são encontradas principalmente em feiras livres. Essas folhas frescas podem ser consumidas em saladas ou chás.

As folhas secas também são uma boa opção, ideais para quem quer fazer uma infusão. Você deve usar 1 colher de sopa da planta na água fervente, podendo adicionar outras ervas se desejar. Ainda é possível encontrar a moringa em pó, sendo útil para adicionar em sucos e saladas. A moringa também pode ser encontrada em cápsulas, tendo uma grande concentração de vitaminas.

Onde comprar esse chá?

Em lojas como a americanas, voce encontra com preços excelentes, clique e confira: