veja o que fazer para jantar low carb que seja rapido e gostoso. veja 2 receitas rápidas e faceis, confira!
No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a boa forma e como comer saudável, seja no café, almoço ou janta. Mas aliar sabor e respeito a dieta alimentar é um desafio que pouca gente consegue vencer. Muitos acabam saindo da dieta , ligando pro ifood ou apelando para as receitas de microondas. para evitar isso, no artigo de hoje vamos te dizer o que fazer para jantar low carb, mostrando duas receitas que além de fáceis, ficam uma delicia. acompanhe a seguir.
O que fazer para Jantar LOW CARB
São 2 receitas simples e rápidas, mas que enchem a barriga, veja só:
Hambúrguer fit com purê de abobora
Pra quem não consegue ficar sem aquele hambúrguer gostoso, uma boa pedida é fazer um hamburguer de frango fit, que tem um purê de abóbora como acompanhamento.
Atenção a escolha dos ingredientes:
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Meio quilo de carne de frango moída;
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½ cebola picadinha em cubos pequenos;
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1 abobrinha picada em pedaços pequenos;
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½ abóbora;
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½ xícara de chá de quinoa em flocos;
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Sal e temperos a gosto.
O Modo de preparo é bem simples:
A abóbora deve ser bem cozida para que você possa amassá-la até formar um purê. Logo em seguida, coloque os demais ingredientes em uma tigela e misture o purê. Molde os hambúrgueres do tamanho que desejar. Por fim, asse-os no grill ou forno baixo por 20 minutos. Você também pode congelar os hambúrgueres durante seis meses.
Strogonoff low carb
O strogonoff é um prato produzido a base de frango, então já carrega consigo este benefício, pois, as carnes possuem baixos índices de carboidratos. Primeiro doure o alho e a cebola, depois coloque o peito de frango picado, adicione sal, temperos e pimenta. Confira os ingredientes fundamentais para o seu strogonoff low carb:
- ½kg de peito de frango cortado em cubos da sua preferência;
- ½ Embalagem de molho de tomate;
- ½ Lata de creme de leite;
- Três dentes de alho;
- ½ Cebolas Pequena;
- Sal;
- Pimenta do reino (opcional);
- Manteiga;
- Temperos naturais da sua preferência.
Quando o frango estiver cozido, coloque o molho de tomate, faça uma boa mistura e ponha também creme de leite. Aguarde alguns instantes e estará pronto para servir.
Esperamos que tenham gostado das informações e que fique claro o que fazer para jantar low carb com sucesso
Já falamos aqui do pão de queijo low carb que é delicioso.
Se houverem dicas de receitas podem falar nos comentários!
almy
Entusiasta da alimentação saudavel, adoro ler e escrever. Atuo como redator e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit