Veja como fazer uma receita de Torta de couve flor com Frango LOW CARB que fica deliciosa, veja que fácil fazer!
No mundo atual, as pessoas vivem tentando fazer dietas e dietas, mas acabam fracassando por não conseguirem ficar sem comer coisas gostosas. Mas quem disse que não se pode comer algo gostoso na dieta? É por isso que vamos te mostrar uma receita de torta de frango low carb que não deixa nada a dever para as outras. E se você acha que é difícil fazer, melhor pensar de novo, pois ela é super simples e rápida, acompanhe:
Torta de couve flor com Frango LOW CARB
Essa torta é muito simples de fazer e fica gostosa pro lanche ou almoço.
Tudo começa na escolha dos Ingredientes, que são:
600 gramas de couve-flor (1cabeça),
4 ovos;
2 xícaras de farinha de aveia;
400 gramas de frango desfiado;
1 cenoura ralada
100 g queijo mussarela;
2 dentes de alho
1 cebola
2 tomates picados
cheiro verde a gosto;
outros temperos a gosto.
Modo de preparo:
Cozinhe a couve-flor de preferência no vapor até ficar macia, espere esfriar. Misture os ovos aos poucos no liquidificador. Agora misture a farinha de aveia , o frango desfiado e a cenoura ralada. Coloque em uma assadeira , regue o queijo ralado por cima e leve ao forno pré aquecido por 15 minutos.
Gostaram pessoal?
já falamos aqui também sobre uma receita de cachorro quente fit que é deliciosa, sugiro leitura.
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almy
Entusiasta da alimentação saudavel, adoro ler e escrever. Atuo como redator e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit