Mostramos como fazer uma receita de Torta de Brocolis LOW CARB deliciosa que é bem fácil de fazer pra comer sem sair da dieta.
Nos dias de hoje, a dieta low carb é uma das mais famosas que existem, justamente por que funciona bastante. Mas o grande problema é que as pessoas vão enjoando de comer apenas frango , ovos e batata doce. É nesses momentos que é necessário apelar para a criatividade e podermos usar outras coisas. No artigo a seguir, vamos mostrar uma receita de torta de brocolis low carb que fica uma delicia e nem da trabalho para fazer. Acompanhe
Receita de Torta de Brocolis LOW CARB
Essa torta fica muito boa no almoço ou lanche da tarde.
Ingredientes:
4 ovos ou 7 claras
1 brócolis cru picado
250g de creme de ricota ou iogurte natural ou queijo cottage ou requeijão cremoso
½ cebola picada
½ copo de queijo ralado
presunto picante a gosto
sal e temperos a gosto
Modo de fazer
Basta seguir o passo a passo abaixo:
Primeiro refogue o brócolis com temperos a gosto por uns 10 minutos em fogo baixo e reserve.No liquidificador bata os ovos o creme de ricota .
Dicas Para a Montagem:
Coloque um pouco dessa massa no fundo de uma forma, por cima da massa o brócolos refogado e cubra com o restante da massa;
Em seguida, salpique queijo ralado por cima e leve ao forno por 25 minutos
Conclusão
Bom pessoal, esperamos que tenham curtido as dicas e que consigam com sucesso fazer essa receita de torta de brocolis low carb e se deliciar em casa
Já falamos em outro artigo sobre o cookie low carb que é bem gostoso e ajuda a acabar com a vontade de comer doces na dieta.
Sugestões e dicas podem deixar nos comentários.
Analice Gomes
Analice Gomes é redatora, blogueira e estudante de moda. Adora ler e viajar e vive compartilhando dicas e toques legais com vocês aqui no Receita FIT