Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias é sucesso na Internet. Mas quais os riscos?

Conheça a Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias que é sucesso na Internet veja os riscos e perigos que ela pode trazer!

No mundo atual, as pessoas tem se dedicado a testar cada vez mais os limites do corpo, ao tentarem emagrecer usando dietas restritivas e perigosas. No momento atual por exemplo está na moda a dieta para emagrecer 10kg em 7 dias e que já assusta no nome, mas deveria mesmo já que seu cardápio é bem restritivo. veja a seguir e entenda.

Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias?

A dieta que tem prometido esse suposto milagre se chama dieta japonesa. É possível encontrar o cardapio abaixo em varios grupos de dieta:

Primeiro dia:

• Café da Manhã:  café ou chá sem açúcar
• 2 ovos cozidos com sal e verduras variadas
• Salada verde com alface e pepino + 1 bife grande

Segundo dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• Salada de verduras + 1 bife grande + 1 fruta de sobremesa
• Presunto à vontade

Terceiro dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• 2 ovos cozidos com sal + salada à vontade, incluindo tomate
• Salada de repolho com cenoura e chuchu à vontade

Quarto dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• 1 ovo cozido + cenoura à vontade + 1 fatia de queijo muçarela
• 1 iogurte natural + salada de frutas à vontade

Quinto dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• Salada de tomate à vontade + 1 filé de peixe frito
• 1 bife + salada de frutas à vontade de sobremesa

Sexto dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• Frango assado a vontade
• 2 ovos cozidos com sal

Sétimo dia:

• Café ou chá sem açúcar + 1 biscoito de água e sal
• 1 bife + frutas à vontade de sobremesa
• Comer o que quiser dentro dessa dieta

Observação: Nos últimos dias da realização da dieta japonesa, as refeições do almoço e do jantar é menos restrita:

Quais os riscos dessas dietas agressivas?

É comum em dietas muito restritivas, com drástica redução de calorias, a médio e longo prazo, levarem a hipovitaminoses, deficiência de minerais, que trazem inúmeros malefícios ao organismo.

é compreendido que a adoção deliberada deste tipo de dieta pode ocasionar em graves problemas nos rins, uma vez que terão de exercer sobreforça na eliminação das toxinas. Com o tempo, há possibilidade de cálculos renais e pedras nos rins. Dentre os efeitos colaterais, é possível também citar a constipação, mau hálito, gota, dores de cabeça, cancro colorretal, e o tão desagradável efeito sanfona.

Infelizmente a mente humana também não tem limites quando o assunto são as dietas milagrosas. Poderíamos citar dezenas de outras aqui, que sempre prometem o mesmo efeito (emagrecer rápido) e apresentam os mesmos problemas (baixas calorias, poucos nutrientes).

Alguns outros problemas:

• Desregulação do ciclo menstrual;
• Ausência do fluxo menstrual;
• Irritabilidade;
• Cansaço;
• Alterações no humor;
• Compulsão alimentar.

Além de todos os riscos mencionados, toda dieta feita de forma muito agressiva acaba atrapalhando nosso corpo, pois dias depois voltamos a comer da mesma forma e corremos grande risco de ganhar peso novamente.

Importante

Sempre consulte o médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta. Nosso site não se responsabiliza pelo mal uso das dicas aqui apresentadas que são de domínio publico na internet.

Conclusão

Esperamos que tenham entendido os riscos da dieta para emagrecer 10kg em 7 dias e que conversem com seu medico para fazer uma dieta mais saudável e menos agressiva.

já falamos em outro artigo sobre o emagrecedor emagtramina que tem feito muito sucesso, sugiro a leitura do artigo.

Sugestões de novos artigos podem deixar nos comentários!

Referências: Dieta japonesa