Omelete de Forno Low Carb – Receita Deliciosa, conheça!

Conheça uma Receita de Omelete de Forno Low Carb, que é uma delicia, confira!

A alimentação segue sendo um dos itens mais importantes para o ser humano. Mais ainda quando o assunto é manter a saúde em dia. De uma forma geral, as pessoas procuram academias para duas coisas: para manter o corpo sarado ou a saúde em dia.

Se você for à academia pensando no primeiro item, você estará evitando que o seu corpo ganhe agentes que sejam nocivos à sua saúde. Quando se fala em agentes, leia-se meios que facilitam o surgimento de doenças. E, uma vez que você está na academia, realizando as suas atividades físicas, você deixa o sedentarismo de lado e, com isso, consegue manter a manutenção da saúde.Agora, se você é a pessoa que vai à academia para deixar a saúde em dia, você já começa com a necessidade de cuidar de um problema que pode vir acontecer. Com isso, estimula-se a atividade física, aliada a uma dieta regrada, a fim de se alimentar com nutrientes essenciais ao corpo, além de não causarem nenhum efeito contrário à saúde.

Com isso, você se vê abrindo mão de alguns alimentos que sempre gostou, sempre consumiu, mas que hoje não pode mais. E é justamente sobre essa parte da alimentação que este texto quer falar. Hoje, iremos mostrar uma receita de omelete de forno low carb que é simplesmente delicioso.

Sendo uma refeição completa e extremamente saborosa, a omelete de forno low carb é bem fácil de ser feita e é muito saudável. Fique por aqui e aprenda a fazer mais essa delícia, que pode ser degustada por qualquer pessoa, independente se esteja fazendo atividade física, dieta ou apenas gosta de apreciar uma boa comida.

Omelete de Forno Low Carb – receita show

Nessa receita, você verá que a omelete levará brócolis, que foi incluso na receita porque é um alimento rico em potássio, o que ajudará nos treinos realizados pela pessoa, prevenindo-a de lesões.

Ingredientes:

• 1 brócolis picado;
• Metade de uma cebola pequena picada;
• 1 cenoura picada;
• 1 colher de fermento;
• 5 ovos;
• 100 gramas de queijo, podendo ser o Minas, o Ricota e Cottage, picado;
• Queijo ralado e sal a gosto;
• 2 tomates picados;

Modo de preparo: a primeira coisa a se fazer é colocar todos os ovos em um recipiente e mexê-los bem, até que formem uma substância homogênea. Aos poucos, adicione o queijo aos poucos, mantendo sempre a mexida neles. Logo depois, inclua os tomates e a cebola, todos bem picados. Continue mexendo.

Depois disso, adicione os brócolis e a cenoura, todos bem pequenos. Inclua também o sal a gosto. Como último ingrediente, inclua uma colher de fermento, e continue mexendo. O fermento ajudará no crescimento da omelete.

Numa forma de tamanho médio, untada com manteiga, você irá colocar toda a mistura, salpicando um pouco de queijo ralado por cima. Após isso, leve-a ao forno pré-aquecido em 180ºC, por cerca de 30 minutos.

Após esse tempo, retire-a do forno. A sua omelete de forno low carb está pronta!

Essa receita rende 5 porções médias. Dá para alimentar toda a sua família, e ainda mantê-la saudável. Já falamos sobre o fricasse low carb em outro artigo que é delicioso, sugiro a leitura.

Se você tem sugestões e dicas podem deixar nos comentários!