É um óleo rico em vitamina A, ômega 3 e vitamina D extraído do fígado de peixes do Atlântico. É comercializado em cápsulas e entre seus benefícios estão a redução da pressão arterial e reposição da vitamina D em pessoas que possuem deficiência da vitamina.
Óleo de fígado de bacalhau
O óleo de fígado de bacalhau é comumente utilizado pelos povos nórdicos por conta da vitamina D. Atualmente é um dos suplementos mais comercializados já que possui vários benefícios para a saúde humana.
Muitas pessoas que sofrem com dores nas articulações utilizam o suplemento para o alivio das dores graças as vitaminas A e D presentes no óleo de bacalhau.
Qual sua Origem?
O primeiro uso medicinal do produto foi na Inglaterra no ano de 1789 para tratar reumatismo e posteriormente foi utilizado em crianças para prevenir o raquitismo em meados de 1930. Os povos nórdicos usavam o óleo de fígado de bacalhau para suprir a deficiência de vitamina D.
Benefícios do óleo de bacalhau
Muitos são os benefícios de iniciar a consumir o produto, desde a redução dos riscos de doenças cardíacas, a melhora dos sintomas da artrite reumatoide, redução de inflamações, melhora da saúde óssea e ocular, redução dos sintomas da depressão, auxilia a reduzir os sintomas alimentares, previne a celulite, efeito antioxidante, entre outros.
Para que serve esso óleo?
Ele é consumido por várias pessoas e por conta de suas propriedades serve para tratamentos do diabetes, diminuição do colesterol e triglicérides, reduz o risco de doenças autoimunes, fortalece a imunidade, tratamento contra asma, doenças renais e pressão arterial.
Ele também é um aliado para a saúde auxiliando para melhoria da imunidade.
Propriedades do óleo de fígado de bacalhau
Dentre as propriedades deste óleo está a vitamina A que é uma forte aliada da visão e possui propriedades essências para a pele. A vitamina A auxilia a fortalecer o sistema imunológico. Outra propriedade encontrada no óleo de fígado de bacalhau é o ômega 3 que é indicado para melhor a memória, aliviar os sintomas da artrite e diminuir o estresse diário. A vitamina D também é encontrada no produto é auxilia a manter os ossos fortes. Possui substancias importantes para a saúde do sistema nervoso atuando como antidepressivo natural, protege o sistema cardiovascular e reduz inflamações. Quem consome o produto possui uma série de vantagens na saúde. Garantindo de maneira natural bem-estar. O suplemento de fígado de bacalhau deve ser associado a hábitos saudáveis.
Efeitos colaterais
O óleo de fígado de bacalhau possui muitos benefícios associados a saúde humana, mas recomenda-se que gravidas e crianças consultem com um médico antes de iniciar a ingerir o mesmo.
Entre os efeitos colaterais está a redução da pressão arterial, desconforto estomacais azia e se o óleo for tomado em excesso pode haver casos de hemorragia.
Betty Krause
Sou Bety Krause, Pedagoga formada em Licenciatura, adoro ler e escrever. Atuo como redatora e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit