Cápsulas de alho – quais são seus benefícios

Alho é um tempero conhecido por contribuir para imunidade e para a saúde. Porem muitas pessoas não utilizam esse tempero na culinária. Uma forma de consumi-lo ou de potencializar seus benefícios é ingerindo as cápsulas de alho diariamente. Veja o artigo completo e saiba mais.

Cápsulas de alho

As cápsulas de alho são um suplemento que auxilia no controle do colesterol, contribui para o sistema imunológico e controla a pressão arterial.

É comercializada como um óleo concentrado de alho onde cada cápsula equivale a dois dentes de alho cru. Elas possuem uma substancia chamada de alicina responsável pelo cheiro do alho e tem propriedades antibacteriana. Elas também estão associadas a tratamentos de fibroses pulmonares e dores musculares intensas.

Benefícios para o corpo

Dentre os benefícios da cápsula de alho destacam-se a prevenção de doenças cardíacas, regula a pressão arterial, ajuda a controlar a diabetes, previne caries, alivia dores musculares, equilibra o colesterol, ajuda a combater a caspa, melhora as funções pulmonares, como em quadros de fibrose.

Como tomar?

As cápsulas de alho devem ser tomadas respeitando a quantidade máxima de 3 cápsula por dia antes das refeições ou conforme o recomendado pelo médico ou nutricionista.

Contra indicação do uso 

As cápsulas não devem ser tomadas durante o período gestacional, lactantes e por crianças menores de 3 anos. Antes de iniciar o uso você deve consultar seu nutricionista para uma melhor recomendação do produto. Essas cápsulas não substituem outros medicamentos, não descontinue o uso de seus medicamentos controlados para fazer uso desse suplemento.

Efeitos colaterais das cápsulas de alho

Apesar dos poucos relatos a respeito dos efeitos colaterais algumas pessoas relataram azia, dores de estômago, cheiro incomum na transpiração e azia. Se notar algum sintoma incomum descontinue o uso.

Elas ajudam a emagrecer?

As cápsulas de alho possuem muitas propriedades e podem auxiliar no emagrecimento. Sua ingestão deve estar associada a hábitos saudáveis. Apesar de não existirem comprovações científicas a respeito das cápsulas de alho auxiliarem a emagrecer nota-se seus diversos benefícios termogenicos por isso acredita-se que o produto auxilia sim na perca de peso.

Cápsulas de alho curam o câncer?

Não existe nenhuma comprovação científica para tal afirmação, porém elas possuem uma substancia chamada alil enxofre que impede o crescimento de tumores.

Cápsulas de alho e o sistema imunológico

O sistema imunológico é beneficiado pelos princípios ativos presentes nessas cápsulas . Através da ingestão das cápsulas é possível prevenir variais doenças, como o câncer, gripes e resfriados. Tornando o seu sistema imunológico mais resistente e saudável.

Onde comprar o suplemente de alho em cápsulas

As cápsulas são encontradas em casas de produtos naturais e podem ser manipuladas. O preço varia da marca do produto ponderando entre os R$ 18, 00 aos R$ 45, 00. Pode ainda ser comprado pela internet em sites que comercializem o produto.

Gostaram das dicas? para quem quer emagrecer tambem ja falamos aqui sobre o detox 10 que é show, sugiro a leitura do artigo.

Sugestões podem ser deixadas nos comentários.