Existem inúmeros benefícios da água filtrada que as pessoas não conhecem. Mais do que sobrevivência, a água é um elemento que ajuda todos os aspectos no nosso corpo e também previne doenças.
A água é responsável por manter nossa pele hidratada e com uma aparência mais jovem, faz com que o emagrecimento seja mais acelerado, previne doenças no coração e protege nossos órgãos de possíveis problemas graves, como pedra nos rins.
Sendo assim, ela cumpre muito mais do que a função de nos saciar.
Água é vida, então, dar a devida atenção a ela é preciso. Se você quer ficar por dentro dos diversos benefícios da água, continue lendo este artigo.
Benefícios Da Água Filtrada
Sendo um elemento vital para a vida de qualquer ser vivo e também para nossa saúde, consumir uma água de qualidade é extremamente importante para que o nosso corpo se mantenha em boa atividade.
A seguir, veja quais são os maiores benefícios da água filtrada.
1. Prevenção de doenças
Quando você ingere uma água de procedência duvidável, você se expõe ao risco de contrair doenças graves.
Inúmeras infecções e mal estar são proporcionados pela falta de qualidade do elemento.
Sendo assim, é indispensável que você consuma água filtrada para evitar sintomas como:
- Diarréia;
- Náusea;
- Vômito;
- Infecções;
- Viroses;
Entre outras patologias.
2. Hidratação
Não só do corpo como também da pele, a água proporciona para nós a hidratação necessária para vivermos com qualidade.
A falta de água no organismo pode provocar desidratação e isso gerar um quadro grave em sua saúde.
Além disso, sem água o suficiente as vitaminas e sais minerais não conseguem eliminar as toxinas ruins fazendo com que a pele fique quebradiça e opaca.
Sendo assim, é muito importante o consumo ideal de água por dia para que não só os órgãos, mas também a pele se mantenha hidratada e com a aparência mais jovem.
3. Ajuda a perder peso
Um dos benefícios da água filtrada é auxiliar quem quer perder peso, a alcançar seu objetivo de maneira mais rápida.
Sendo assim, a água tem o poder de acelerar o metabolismo e ainda, saciar um pouco a fome.
Para quem faz dieta, o ideal é sempre beber água alguns minutos antes de fazer a refeição, para que o líquido preencha o estômago e dê a pessoa, uma saciedade maior.
4. Absorção dos nutrientes
Quando a água é pura e livre de qualquer contaminação ou micro-organismo, ela acaba ajudando o seu corpo a absorver os minerais e vitaminas que ela mesma possui.
Sendo assim, ao ingerir a água mineral, você dispõe de uma fonte rica de nutrientes e faz com que seu organismo consiga absorver melhor tudo isso que está sendo oferecido.
As vitaminas B e C acabam sintetizando nas células somente quando entram em contato com a água.
5. Benefícios da água filtrada na regulagem do intestino
Os benefícios da água filtrada no intestino são ótimos para pessoas que apresentam problemas de constipação. Isso porque a água hidrata as fibras e faz com que o intestino se mantenha regulado ao eliminar as fezes com maior facilidade.
6. Rins
O rim é o órgão responsável por filtrar a água em nosso corpo.
Sendo assim, ele precisa estar bastante hidratado para que ele consiga fazer a purificação e eliminar todas as toxinas e impurezas presentes.
Quando se toma água filtrada, você está ajudando seus rins a trabalharem melhor e prevenirem problemas como cálculos renais, infecção urinária e insuficiência renal.
7. Evita problemas oculares
Muita gente não sabe dessa, mas nosso olho tem uma composição de água muito grande. Sendo assim, é necessário para que ele não fique desidratado e ressecado, que a ingestão de água seja feita a fim de evitar problemas maiores.
Todo esse cuidado evita:
- Bactérias;
- Ciscos;
- Vírus;
- Lesões;
- Infecções;
- Inflamações;
- Conjuntivite.
Ou seja, muita coisa que pode atrapalhar nosso dia a dia.
O Que É Mais Saudável? Água Mineral Ou Água Filtrada?
A diferença entre água mineral e água filtrada são grandes. A primeira é que a água filtrada é a que passa por processos químicos até chegar em nossa casa.
Já a água mineral, oferecida pela natureza, já é filtrada naturalmente. Ou seja, já vem limpa.
Portanto, a água mineral é a mais saldável. No entanto, nem todo mundo tem condições de consumir água mineral todos os dias.
Sendo assim, a solução é investir em filtros de alta qualidade. Desse modo, a água que foi tratada com processos químicos, passa por um segundo tratamento de purificação.
Assim, todas suas impurezas são eliminadas.
No mercado hoje em dia, existem diversos tipos de filtros com diversas vantagens e benefícios. Alguns, prometem até devolver a água suas propriedades naturais.
Conclusão
Por fim, vimos então os benefícios da água filtrada para saúde e qual é a sua importância não só para nossa sobrevivência.
É fundamental então que você cuide da sua qualidade de vida e dê atenção especial para sua fonte de água. Afinal, ela é nossa necessidade básica e portanto, deve ser tratada como prioridade.
Você sabia que a água era capaz de trazer tantos benefícios? Nos conte nos comentários e compartilhe este texto.
