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Já ouviu falar sobre a melatonina 3mg? Conheça seus efeitos e benefícios pro corpo e como consumir! A melatonina é um hormônio segregado pela glândula pineal na base do cérebro…
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Dieta Mediterranea: como funciona?
Dieta Mediterranea pode ser uma excelente ideia para emagrecer, veja como ela funciona e como fazer! Conhecida como dieta do mediterrâneo, o regime é baseado no consumo de alimentos frescos…
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Comida saudável: 5 dicas de reeducação alimentar para comer melhor
Dieta restritiva, jejum intermitente e outras formas de alimentação são facilmente encontradas na internet como solução para diversos problemas. Porém, poucas pessoas possuem o hábito de consumir comida saudável com…
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