Será que o Suco de couve com laranja emagrece mesmo? veja uma receita deliciosa!
A couve é um alimento com muitos benefícios para a saúde. Ela atua na prevenção de vários tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória (tal como o gengibre). Além disso, a couve tem efeito laxante, ajuda no bom funcionamento dos intestinos e desintoxica e alcaliniza o organismo – sendo que todas essas propriedades favorecem a perda de peso.
A parte branca da casca da laranja contém uma substância chamada de pectina, que no estômago se transforma em uma espécie de gel não digerível, causando uma sensação de saciedade. É por isso que na receita abaixo do suco de couve com laranja eu recomendo que você utilize a parte branca da casca da laranja.
Depois ainda temos o gengibre que sendo um alimento com propriedades termogênicas ajuda a acelerar o metabolismo. E para turbinar ainda mais seu metabolismo considere adicionar alguns cubos de gelo.
Considerando todas essas propriedades únicas eu posso afirmar que o suco de couve com laranja emagrece mesmo!
Receita de suco de couve com laranja para emagrecer
Ingredientes:
– 1 xícara de couve
– 2 laranjas
– 1cm de raiz de gengibre (ralado)
– 3 ou 4 cubos de gelo (opcional)
Como preparar o suco?
– Comece por lavar bem a couve e rasgue-a em pedaços até encher uma xícara.
– De seguida descasque a laranja deixando ficar a maior parte da parte branca da casca agarrada à laranja. Corte em 4 pedaços a laranja e coloque no liquidificador deixando ir também a parte branca (que contém a pectina).
– Bata bem a laranja e depois adicione a couve e o gengibre ralado batendo novamente até obter um suco homogêneo.
– Sirva e beba de imediato.
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