Gosta de peru? Conheça essa receita de torta de peru com brocolis low carb, veja que delicia fit
Quem gosta de comer low carb, sabe que é preciso ter criatividade para não enjoar e não fazer sempre as mesmas coisas como omeletes e crepiocas. É por isso que no artigo de hoje, vamos ensinar fazer uma torta de peru com brocolis low carb que vai te fazer sair da rotina e comer gostoso. Não tem mistério e acaba sendo bem fácil de fazer.
Receita de Torta de peru com Brocolis LOW CARB
Tudo começa na escolha dos ingredientes, que são:
- Meio brócolis picado
- 1 cebola média
- 2 ovos
- 1 xícara (chá) peito de peru
- meia xícara (chá) creme de leite light
- meia xícara (chá) Queijo muçarela ralado
- 1 colher (café) fermento em pó
- Sal a gosto
- Pimenta do reino
Modo de fazer
Basta seguir o passo a passo abaixo:
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O primeiro passo é colocar os brócolis em uma travessa com água fervendo para ele cozinhar rapidamente. Você irá deixar por 5 minutos.
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Em seguida, pegue uma frigideira, doure o peito de peru, a cebola e o alho.
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Pegue uma travessa e misture a cebola com o alho, o brócolis, o peito de peru, os ovos e o creme de leite.
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Você irá temperar com sal e pimenta do reino a gosto.
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Pra finalizar coloque o fermento em pó.
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bote em uma travessa e cubra com o queijo
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Preaquecça o forno a 200 graus por cerca de 30 minutos e bote a travessa dentro
Conclusão
Bom, espero que a receita de torta de peru com brocolis low carb faça muito sucesso aí na sua casa
Já falamos em outro artigo sobre como o emagrecedor emagtramina pode ajudar sua saude.
Gostaram das dicas pessoal? Sugestões de outras receitas podem deixar nos comentários
almy
Entusiasta da alimentação saudavel, adoro ler e escrever. Atuo como redator e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit