Suco Detox de Melancia – como fazer e ingredientes

Conheça algumas receitas maravilhosas de suco detox de melancia para fazer em casa de forma super facil!

Quem nunca ouvir falar dos sucos detox? Eles viraram febre entre as famosas que querem emagrecer e por isso, muitas mulheres começaram a fazer uso desse líquido. Os sucos verdes ajudam a emagrecer e com sua ação desintoxicante ajudam a eliminar várias substâncias prejudiciais que estão em nosso corpo. Eles ajudam a diminuir os inchaços do nosso corpo e a melhorar a digestão do nosso organismo. É feito com alimentos naturais que contém substâncias benéficas para nossa saúde.

A maioria dos alimentos usados são frutas, verduras e legumes. Um exemplo é a melancia, ela em si já traz inúmeros benefícios para nossa saúde, misturada com outros alimentos esses benefícios duplicam.

Os sucos são feitos de formas simples e ficam deliciosos. Veja algumas receitas de sucos com melancia e como fazê-las.

Suco detox de Melancia e Gengibre

Ingredientes:

* 3 fatias de melancia (retire o caroço);

* 1 colher de chá de gengibre ralado;

* 1 colher de chá de linhaça triturada;

Bata tudo no liquidificador, não coe e beba gelado.

Suco detox com Melancia e Açaí

Ingredientes:

* 2 fatias de melancia;

* 1 colher de sopa de açaí;

* 1 colher de chá de gengibre;

* 1 colher de chá de linhaça triturada;

* Suco de um limão;

Corte a melancia em cubos e retire as sementes. Coloque no liquidificador, acrescente o restante dos ingredientes e bata. Coe antes de servir.

Suco detox com Melancia e Limão

Ingredientes:

* 1 fatia de melancia;

* 1 castanha;

* 1 colher pequena de canela;

* 250ml de água de coco;

* Suco de meio limão;

* Gelo;

Retire as sementes da melancia. Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.

Suco detox com Melancia e Abacaxi

Ingredientes:

* 2 fatias de melancia;

* 3 folhas de hortelã;

* 1 rodela de abacaxi;

* 1 pedaço pequeno de gengibre;

* 100ml de água;

* Gelo;

Retire as sementes da melancia e bata com as outras frutas, água e gelo no liquidificador. Depois acrescente a hortelã e o gengibre. Coe e sirva.

Benefícios da Melancia para nosso corpo

A melancia é uma fruta muito consumida e adorada por todos. Além de seu sabor adorável, ela tem muitos benefícios para nossa saúde. A melancia ajuda no combate á anemia, ajuda a fortalecer nosso pulmão, nos da mais disposição.

Em sua composição encontramos substancias como água, vitaminas do complexo B e vitaminas A e B6.

Aqui no Brasil existem vários tipos de melancia, entre elas: Melancia mini ou melancia baby; Melancia com semente; Melancia sem semente; Melancia amarela e a melancia vermelha. A mais consumida por todos – eu acredito – é a melancia com semente.

A melancia é uma fruta antioxidante que contém pouquíssimas calorias, pode e deve ser consumida á vontade, principalmente na realização de sucos. Não há contraindicações nem efeitos sobre ela.

Os sucos verdes são excelentes opções para melhorar a nossa qualidade de vida, é uma forma de ir mudando nossos hábitos aos poucos, conhecendo os alimentos benéficos para nós. Não deve ser consumido apenas por quem quer emagrecer, afinal, os seus benefícios vão muito além disso.

Já falamos em outros artigos sobre uma receita de pure de batata doce fit que é maravilhosa.

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