Mate a vontade de comer um aperitivo gostoso sem engordar. veja 2 receitas de chips de mandioca light e faça em casa!
No mundo atual, a culinaria praticamente se reinventou, para trazer receitas que embora sejam fit e com menos calorias, continuem gostosas para nosso consumo. Já até falamos sobre o chips de batata doce fit, mas no artigo de hoje por exemplo, vamos te ensinar a fazer chips de mandioca light, que pode ser uma excelente substituição para o chips de batata normal, que tem muitas calorias, fora os conservantes que este produto industrializado tem. Veja como fazer em casa e comer gostoso sem intoxicar seu corpo.
Receitas de Chips de Mandioca LIGHT
A mandioca, além de barata tem alto valor nutricional e não tem o exagero de carboidratos da batata. Veja 2 receitas deliciosas que separamos para vocês:
Chips de Mandioca LIGHT na Airfryer
Você vai precisar de:
- 500 g de mandioca;
- 4 dentes de alho desidratado;
- 1 colher de sopa de alecrim;
- sal a gosto.
Modo de fazer
Em primeiro lugar, você irá lavar as mandiocas e cozinhar sem as cascas por 10 minutos em panela com água. Ems eguida escorra, seque e corte em rodelas finas.
Aqueça a Airfryer vazia por 2 a 3 minutos a 200°C. Adicione as mandiocas, o alho e salpique com o alecrim. Programe a Airfryer para 10 minutos. Se precisar adicione mais tempo até ficar crocante e dourada. Depois é so servir. Se quiser adicione umas gotinhas de limão por cima.
Chips de Mandioca assada no forno
Você vai precisar de:
- 300 g de mandioca
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- azeite para untar
Modo de preparo:
Basta seguir o passo a passo abaixo.
- Em primeiro lugar descasque e lave bem a mandioca.
- A seguir, com o auxílio de uma faca ou cortador de legumes, corte a mandioca em fatias bem finas.
- O proximo passo é untar um tabuleiro com azeite e disponha as fatias de mandioca sem sobrepô-las.
- Em seguida leve ao forno a 180º C por aproximadamente 40 minutos ou até que estejam douradas e crocantes.
Conclusão
Bom pessoal, esperamos que tenham curtido as dicas e que consigam fazer suas receitas de chips de mandioca com sucesso
Já falamos em outro artigo sobre as 100 Receitas para Airfryer em Ebook – conheça agora! que são uma delicia, sugiro leitura do artigo.
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almy
Entusiasta da alimentação saudavel, adoro ler e escrever. Atuo como redator e compartilho meus conhecimentos com o Receita Fit